TRÉGUA ELEITORAL: Rebeldes da guerrilha ELN convocam cessar-fogo de 3 dias para eleições na Colômbia

Rebeldes do Exército de Libertação Nacional (ELN) da Colômbia anunciaram nesta quarta-feira (20) que realizarão um cessar-fogo unilateral de três dias para o primeiro turno da eleição presidencial.

A trégua visa respeitar o direito de voto dos colombianos, afirmou o ELN em comunicado, já que os eleitores irão às urnas em 31 de maio para eleger o próximo presidente, que governará de 2026 a 2030.

O anúncio acontece cinco dias depois de outro grupo rebelde colombiano, o Estado-Maior Central, anunciar a "suspensão de operações militares ofensivas" de 20 de maio a 10 de junho para as eleições. O Estado-Maior Central é dissidência da extinta guerrilha das Farc comandada pelo guerrilheiro mais procurado da Colômbia, Iván Mordisco. Ele é comparado pelo presidente da Colômbia, Gustavo Petro, a Pablo Escobar, um dos traficantes mais conhecidos do mundo.

Os rebeldes que rejeitaram o acordo de paz de 2016 estão entre os principais atores da deterioração da segurança no país, imerso em sua pior crise de violência em uma década às vésperas das eleições para suceder o presidente esquerdista Gustavo Petro. Em abril, homens de Mordisco assassinaram 21 pessoas em um atentado com explosivos em uma rodovia do sudoeste do país, o pior ataque contra civis em duas décadas.

Depois do desarmamento das Farc, que se tornou partido político, Petro só mantém negociações atualmente com o poderoso cartel do narcotráfico Clã do Golfo e algumas guerrilhas menores. Em 31 de maio, os principais candidatos são o senador esquerdista Iván Cepeda, que propõe dar continuidade a estes esforços de negociações, e outros que prometem a linha-dura contra o crime, como o advogado milionário Abelardo de la Espriella e a senadora opositora Paloma Valencia.

A violência também afeta os candidatos. Em agosto passado, morreu vítima de um atentado a tiros em Bogotá o senador Miguel Uribe, que pretendia ser o candidato presidencial do principal partido da oposição. De la Espriella denunciou ameaças de morte e faz seus discursos de campanha protegido por uma estrutura de vidro à prova de balas.

Paloma Valencia também revelou mensagens intimidatórias contra ela, o que levou o governo a reforçar sua segurança recentemente. Petro diz haver informação sobre um plano de atentado contra seu aliado, Cepeda, favorito nas pesquisas de intenção de voto.

Via: G1 

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MUNDO: Trump diz que dará chance ao Irã e que não tem pressa nas negociações para dar fim à guerra

 

O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, afirmou nesta quarta-feira (20) que "dará uma chance" ao Irã e que não tem pressa nas negociações para encerrar definitivamente a guerra.

A declaração foi dada após ele ser questionado por uma jornalista sobre o Estreito de Ormuz e a sua expectativa para o fim do confronto ao embarcar para um compromisso oficial em Connecticut. Trump declarou que atingir os objetivos da missão é mais importante do que estabelecer um cronograma para sua conclusão.

"Vamos dar essa chance, não tenho pressa. Todo mundo fica dizendo: 'Ah, as eleições de meio de mandato'. Não tenho pressa", falou.

Mais tarde, já durante seu discurso na formatura da Academia da Guarda Costeira dos EUA, ele voltou a falar sobre o Irã, disse que não irá ceder e que as tropas iranianas foram destruídas :

"Acabou tudo. A marinha deles acabou. A força aérea deles acabou. Quase tudo. A única questão é: vamos lá e terminamos o serviço? Eles vão assinar algum documento? Vamos ver o que acontece. Talvez tenhamos que atingir o Irã com ainda mais força, mas talvez não".

Pouco antes, em mensagem de áudio divulgada em sua conta no Telegram, o presidente do Parlamento iraniano, Mohammad Bagher Qalibaf, disse que o Irã não irá se render aos Estados Unidos, apesar da crescente pressão econômica.

Qalibaf, que também é um dos principais negociadores de Teerã, disse que as Forças Armadas do país aproveitaram o cessar-fogo da guerra para se reconstruir e que os movimentos "óbvios e ocultos" do governo Trump demonstram que Washington busca uma nova rodada de confrontos.

Trump sofreu derrota no Congresso e tem baixo índice de aprovação

Nesta terça-feira (19), uma nova pesquisa Reuters/Ipsos apontou que a taxa de aprovação do presidente dos EUA caiu para quase o seu nível mais baixo desde que ele retornou à Casa Branca: apenas 35% aprovam seu desempenho.

No mesmo dia, Trump sofreu uma derrota no Congresso. O Senado dos EUA avançou com um projeto de lei que busca obrigá-lo a retirar o país da guerra contra o Irã.

Desde que Trump ordenou o ataque ao Irã, no fim de fevereiro, democratas vêm tentando aprovar propostas para restringir os poderes de guerra do presidente, mas até então, os republicanos tinham conseguido reunir votos suficientes para barrá-las.

Via: G1

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ALIMENTAÇÃO: Mel tem mais nutrientes que o açúcar e pode ajudar a aliviar tosse e dor de garganta

O Mel é frequentemente apontado como uma alternativa mais nutritiva ao açúcar refinado. Embora ambos sejam fontes de carboidratos e calorias, o mel contém pequenas quantidades de vitaminas, minerais e compostos vegetais que não estão presentes no açúcar branco.

Produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores, o mel reúne água, enzimas, ácidos orgânicos e antioxidantes. Uma colher de chá fornece cerca de 21 calorias e 6 gramas de carboidratos. A mesma quantidade de açúcar refinado contém 16 calorias e 4 gramas de carboidratos, mas praticamente nenhum nutriente adicional.

Por isso, quando há necessidade de adoçar alimentos e bebidas, o mel costuma ser considerado uma opção mais vantajosa. Segundo a nutricionista Jenna Hope, o ideal é reduzir o consumo de qualquer tipo de açúcar, mas, se o uso for inevitável, o mel pode ser uma escolha melhor. Como é mais doce, geralmente também é utilizado em menor quantidade.

Em sua composição, o mel apresenta traços de vitamina C e vitaminas do complexo B, como niacina, riboflavina, ácido pantotênico, folato e piridoxina. Também contém pequenas quantidades de minerais como cálcio, ferro, cobre e zinco, importantes para a saúde óssea, a imunidade e o transporte de oxigênio no sangue.

Por ser uma fonte concentrada de açúcar, o mel deve ser consumido com moderação. Uma estratégia recomendada é associá-lo a alimentos com proteínas ou gorduras, como iogurte ou oleaginosas, o que ajuda a reduzir picos de glicose e prolonga a sensação de saciedade.

Além do valor nutricional, o mel também tem sido estudado por seus efeitos terapêuticos. Em 2020, pesquisadores da Universidade de Oxford concluíram que o alimento foi mais eficaz do que xaropes, anti-histamínicos e analgésicos para aliviar sintomas de infecções respiratórias, como tosse, dor de garganta e congestão nasal.

Segundo a análise, o mel reduziu a frequência da tosse em 36% e a intensidade em 44% em comparação com medicamentos convencionais. O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) também recomenda bebidas quentes com limão e mel para aliviar o desconforto na garganta.

Já no caso da Rinite alérgica, a ideia de que o consumo diário de mel local poderia reduzir os sintomas não encontra respaldo científico consistente. Até o momento, os estudos não demonstraram benefício comprovado nesse contexto.

Apesar de apresentar vantagens em relação ao açúcar refinado, o mel continua sendo uma fonte de açúcares simples e deve ser consumido com moderação, especialmente por pessoas com diabetes ou que precisam controlar a ingestão calórica.

Por O Correio de Hoje

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ECONOMIA: Neoenergia Cosern lança campanha para renegociação de dívidas com descontos de até 90%

A distribuidora de energia que atende o Rio Grande do Norte, Neoenergia Cosern, inicia nesta quarta-feira (20) a Campanha de Negociação 2026, que oferece condições especiais para clientes com contas de energia em atraso.

A ação segue até 31 de julho e permite a regularização de débitos com descontos que podem chegar a 90%, além de opções facilitadas de pagamento.

As negociações poderão ser realizadas de forma 100% online, por meio do portal de negociação da distribuidora (aqui), ou presencialmente em qualquer loja de atendimento.

Além da redução de juros e multas, em alguns casos a campanha também prevê descontos sobre o valor principal da dívida, tornando a negociação mais vantajosa.

Podem participar clientes de baixa tensão das classes residencial, comercial, rural e baixa renda que possuam débitos vencidos há mais de um ano com a distribuidora.

“Estamos oferecendo mais uma oportunidade para nossos clientes colocarem a vida financeira em ordem, com condições diferenciadas e parcelamento em até 21 vezes. É a campanha mais vantajosa já realizada pela Neoenergia Cosern, com descontos inéditos. Estamos facilitando ao máximo para que ninguém fique de fora da campanha”, afirma Matheus Luz, supervisor de Recuperação de Crédito da Neoenergia Cosern.

Após a consulta das faturas elegíveis no portal, o cliente poderá verificar o desconto disponível para o seu caso. O pagamento pode ser realizado via PIX ou parcelado em até 21 vezes no cartão de crédito, conforme as condições da operadora.

A distribuidora de energia que atende o Rio Grande do Norte, Neoenergia Cosern, inicia nesta quarta-feira (20) a Campanha de Negociação 2026, que oferece condições especiais para clientes com contas de energia em atraso.

A ação segue até 31 de julho e permite a regularização de débitos com descontos que podem chegar a 90%, além de opções facilitadas de pagamento.

As negociações poderão ser realizadas de forma 100% online, por meio do portal de negociação da distribuidora (aqui), ou presencialmente em qualquer loja de atendimento.

Além da redução de juros e multas, em alguns casos a campanha também prevê descontos sobre o valor principal da dívida, tornando a negociação mais vantajosa.

Podem participar clientes de baixa tensão das classes residencial, comercial, rural e baixa renda que possuam débitos vencidos há mais de um ano com a distribuidora.

“Estamos oferecendo mais uma oportunidade para nossos clientes colocarem a vida financeira em ordem, com condições diferenciadas e parcelamento em até 21 vezes. É a campanha mais vantajosa já realizada pela Neoenergia Cosern, com descontos inéditos. Estamos facilitando ao máximo para que ninguém fique de fora da campanha”, afirma Matheus Luz, supervisor de Recuperação de Crédito da Neoenergia Cosern.

Após a consulta das faturas elegíveis no portal, o cliente poderá verificar o desconto disponível para o seu caso. O pagamento pode ser realizado via PIX ou parcelado em até 21 vezes no cartão de crédito, conforme as condições da operadora.

Apesar de a campanha ser até 31 de julho de 2026, a orientação é não deixar para a última hora, por causa do aumento do volume de negociações normalmente registrado quando se aproxima o fim do prazo.

Via: G1 RN

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GERAL: Lula determina novas regras para big techs atuarem no Brasil; entenda

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva assinou nesta quarta-feira (20) dois decretos que criam novas regras para plataformas digitais no Brasil e ampliam a proteção de mulheres no ambiente online. As medidas serão publicadas no Diário Oficial da União nesta quinta-feira (21).

Os decretos foram assinados durante evento dos 100 dias do Pacto Nacional Brasil Contra o Feminicídio, no Palácio do Planalto.

Uma das principais mudanças é que plataformas digitais poderão ser responsabilizadas por falhas na prevenção de golpes, fraudes e conteúdos ligados a crimes graves, como terrorismo, exploração sexual infantil, tráfico de pessoas, incentivo à automutilação e violência contra mulheres.

As empresas que vendem anúncios também terão que guardar dados dos anunciantes para ajudar na identificação de criminosos e na reparação de danos às vítimas.

Outra novidade é que a Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD) passa a ter poder para fiscalizar e investigar possíveis infrações ao Marco Civil da Internet.

Proteção às mulheres na internet

O segundo decreto cria regras específicas para combater violência digital contra mulheres.

As plataformas deverão manter canais rápidos e permanentes para denúncias de divulgação de imagens íntimas sem autorização, inclusive conteúdos criados com inteligência artificial.

Nesses casos, o material deverá ser removido em até duas horas após a denúncia.

O governo também determinou que as plataformas adotem medidas preventivas para evitar a circulação desse tipo de conteúdo.

Principais novidades das leis sancionadas

Além dos decretos, Lula sancionou quatro projetos de lei voltados ao combate à violência contra a mulher.

SONO: Menopausa afeta o sono de mais de um terço das mulheres

Mais de um terço das mulheres entre 45 e 64 anos relatam que a menopausa tem impacto direto na qualidade do sono. É o que mostra uma pesquisa da Academia Americana de Medicina do Sono (AASM), segundo a qual 37% das entrevistadas disseram acordar várias vezes durante a noite, enquanto 35% apontaram suores noturnos e ondas de calor como fatores que interrompem o descanso.

O levantamento também mostrou que 29% das mulheres nessa faixa etária relatam maior fadiga durante o dia e 27% têm dificuldade para adormecer. Apenas 6% afirmaram que a menopausa não alterou a qualidade do sono.

Os problemas, porém, começam antes. Entre mulheres de 18 a 44 anos, 40% disseram sentir mais cansaço durante o período menstrual, 39% relataram cólicas ou desconforto e 32% afirmaram acordar com mais frequência durante a noite. Dificuldade para pegar no sono e sonhos mais intensos também foram citados.

“Muchas mulheres aceitam a má qualidade do sono como uma parte inevitável da menstruação ou da menopausa, quando existem tratamentos eficazes disponíveis”, afirma Suzie Bertisch, presidente do Grupo de Trabalho de Saúde do Sono Feminino da AASM. “Se as alterações hormonais estão afetando seu sono, converse com um profissional de saúde.”

A entidade recomenda que adultos durmam pelo menos sete horas por noite de forma regular. Ainda assim, cerca de 30% das mulheres não conseguem atingir esse tempo de sono.

Segundo a AASM, distúrbios como Insônia crônica e Síndrome das pernas inquietas são mais frequentes entre mulheres e podem estar relacionados às oscilações hormonais ao longo da vida.

Dicas para dormir melhor

• Mantenha horários regulares para dormir e acordar, inclusive nos fins de semana.
• Deixe o quarto fresco e prefira roupas de cama que ajudem a absorver o suor.
• Pratique atividade física regularmente, mas evite exercícios intensos à noite.
• Tenha uma alimentação equilibrada ao longo do dia.
• Reduza cafeína e álcool, especialmente no fim da tarde e à noite.
• Evite telas de 30 a 60 minutos antes de dormir.
• Procure orientação médica se a menstruação ou a menopausa estiverem prejudicando o sono.

Por O Correio de Hoje

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POLÍTICA: Lula tem 46,8% contra 38,1% de Flávio em cenário de 2º turno

A pesquisa nacional da Vox Brasil, divulgada nesta quarta-feira (20), registra o presidente Lula (PT) assumindo a liderança da disputa presidencial, na simulação de 2º turno contra o senador Flávio Bolsonaro (PL). Os novos números mostram o petista saltando de 40,2% para 46,8% das intenções de voto, em relação ao levantamento anterior; enquanto Flávio oscila de 43,8% para 38,1% da preferência do eleitor.

Lula também lidera os demais cenários de 2º turno, com 48,5% contra 36,3% do ex-governador mineiro, Romeu Zema (Novo), e com 47,8% contra 34,1% do ex-governador goiano Ronaldo Caiado (PSD).

O pré-candidato petista à reeleição também abre vantagem no cenário estimulado de 1º turno, passando de 35,1% para 41,5% da preferência do eleitor, assumindo a liderança da disputa, após o senador Flávio Bolsonaro reduzir seu desempenho de 37,8% para 32,1%. No mesmo cenário, Caiado assumiu a terceira posição da disputa, ao avançar de 4,3% para 5,9%, enquanto Zema foi para a quarta colocação, ao recuar de 4,5% para 4,1%. O quinto colocado é Renan Santos (Missão), com 1,5%; Augusto Cury (Avante), 0,3%; Cabo Daciolo (Mobiliza), 0,2%; e Aldo Rebelo (DC), 0,1%.

As respostas dos eleitores foram coletadas entre domingo (17) e ontem (19), depois do vazamento do áudio em que o senador do PL cobra dinheiro ao ex-banqueiro do Banco Master, Daniel Vorcaro, dinheiro para financiar o filme Dark Horse, sobre seu pai e ex-presidente Jair Bolsonaro (PL).

A pesquisa da Vox Brasil está registrada junto ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE) sob o protocolo nº BR-02416/2026. Foram realizadas 2.100 entrevistas, entre 17 e 19 deste mês de maio. A margem de erro para a amostra é de 2,15% para mais ou para menos, com nível de confiança de 95%.

Veja os números:

 

Via: Blog do Jair Sampaio  

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