Pesquisa
realizada por fisioterapeutas da Unesp de Marília (SP) mostra que tomar café
antes da prática de exercícios físicos pode ser prejudicial à saúde. O estudo
consistiu em analisar o comportamento cardiovascular de 32 homens, com idades
entre 18 e 25 anos, que consumiram cafeína antes de realizarem atividades
físicas.
A
pesquisa foi realizada em três etapas com durações de 30 minutos. No primeiro
dia foi aplicado um teste de esforço físico máximo para identificar os limites
de cada participante. No segundo e terceiro dia tiveram que correr em
intensidade moderada e tomaram alternadamente uma cápsula de cafeína e outra de
farinha de trigo, sem propriedades químicas. Os participantes não sabiam quais
das cápsulas estavam ingerindo.
Após
os testes, os pesquisadores constataram que os batimentos cardíacos, dos que
haviam tomado cafeína, demorou uma hora para voltar ao normal. Ou seja, o dobro
do tempo necessário de quando não estavam com a substância no corpo. "Nesse
período de recuperação pós exercício, quando ele é mais lento, ocorre um
aumento na probabilidade de ocorrer um problema cardiovascular. Como analisamos
indivíduos jovens adultos, fisicamente ativos, imaginávamos que a cafeína não
teria nenhum efeito de sobrecarga no coração durante o exercício. Porém ficamos
preocupados porque isso foi observado nessa mesma população", explica
Vitor Engrácia Valenti, Coordenador do Centro de Estudos da Unesp.
Isso acontece em função do poder estimulante da cafeína, que
aumenta a concentração de catecolaminas no sangue e pode causar sobrecarga no
coração, ocasionando assim um infarte. "As
pessoas mais vulneráveis são as do grupo de risco e levantamos a seguinte
questão: E nas pessoas que tem um preparo físico menor, pior?", comenta o
coordenador. O resultado da pesquisa supreendeu os participantes voluntários e
deixa o alerta aos praticantes de atividade física, principalmente os com
hipertensão e diabetes.
G1
PUBLICIDADE:
Nenhum comentário:
Postar um comentário